감태 효능 리얼하다

감태 효능 리얼하다

언제쯤 푹 잠을 잘 수 있을지 저는 세상에

서 꿀잠 자는 사람이 제일 부럽더라구요 ㅜㅜ 

불면증을 겪은지 거의 10년이 넘어가다 보

니까 이제는 면역이 돼서 그러려니 하다가

도 요즘처럼 또 잠 때문에 힘들어 지는 시

기가 오면 그렇게 힘들수가 없네요 

그동안 잠에 좋다는 온갖 방법을 다 써봤는데도 

특별히 나아진다는 느낌을 받지 못했어요 

근데 최근 들어서 증상이 더 심각해지는 

걸 느껴서 더 이상 안되겠다 뭐라도 잠을 위해서 

노력을 해봐야지 하는 생각이 들더라구요 

그러다 감태가 숙면에 도움이 된다는 애길 

듣고 감태 효능 들어간 들어간 리얼슬립

이라는 영양제를 먹게 됐는데요 

요거 먹고 한결 편해져서 참 괜찮다 싶더

라구요~!

잠이 부족하다 보면 항상 몽롱하고 정신이 

멀쩡한 순간이 없다고 해야 되나요?

게다가 늘 피곤하다 보니까 기억력도 점점 

떨어지는 것 같고 그러다 보니까 일을 할 

때도 계속 실수를 하게 되더라구요 

감태 효능 찾아본 이유도

잠이 모자라다 보면 늘 눈이 피곤하고 

그러다 보면 이게 두통까지 연결이 되더라구요 

밤에 못잔 잠이 낮에 쏟아지는 경우도 있

어서 전철에서 졸다가 내려할 때 못내리고  지나쳐서

 회사에 지각을 한 적도 여러 번이구요 

지각이 잦으면 누가 좋아하겠어요? 게다가 

업무 능력도 점점 떨어지다 보니까 정말 

이대로 가다가는 회사에서도 짤리겠다 싶던 ㅜㅜ 

사실 불면증 때문에 수면제를 

먹어본적도 있었어요 

근데 요건 아무래도 문제가 많더라구요 먹

고 나서 잠을 자도 개운치가 않고 계속 이 

약에 의존하게 돼서 이게 없으면 잠을 못 

잘 것 같은 불안증도 생기구요 

그래서 원래 수면제는 여러가지 부작용이

생길 수 있기 때문에 오래 먹으면 안좋다

고 하더라구요 

그래서 부작용에서 좀 더 자유롭고 괜찮은 

게 없을까 찾다가 알게 된게 감태 효능 이었어요 

 감태는 천연 수면제라는 말이 있을 정도로 잠을 자는데 

도움을 주는 성분이 있다고 하는데요 

감태는 폴리페놀의 일종인 플로로탄닌 성분

이에요 요게 가바 수용체랑 결합해서 감태 효능이

수면에 도움이 된다고 하더라구요 

감태는 천연의 성분이니까 내성이나 부작용이 

생길 위험성도 적겠다 싶어서 좋더라구요~

저도 처음에는 아무리 좋다고 해도 수

면제만 하겠어? 라는 생각을 했었거든요 

근데 인체적용 시험결과를 보고 나서는 이

런 생각이 싹 바뀌더라구요!

특히 감태는 수면제랑 거의 유사한 효능을 

지녔다고 하는 부분이 놀라웠는데요 

디아제팜이라고 하는 수면제와  추출물을 

섭취하게 하고 결과를 지켜봤더니 잠

드는데 걸리는 시간을 단축시켜주고 총 수

면시간은 늘어나는 걸로 나타났다고 하더라구요 

입면시간은 잠이 드는 시간을 말하는데요 

요게 줄었다고 하니까 저처럼 잠이 쉽게 

들기 어려운 사람에게 도움이 되는 거죠 

이뿐만이 아니고 감태 효능은 깊은 잠을 

자는데도 도움이 되는 걸로 알려져 있는데요 

수면제를 섭취했을때는 깊은 잠을 잘때만 

나타나는 뇌파인 델타파가 감소 한거에 비

해 감태 추출물은 델타파에 영향을 받지 

않았다고 하니까 같은 잠이라고 해도 감태 

추출물을 섭취한 쪽이 훨씬 깊은 잠을 자

는데 도움이 됐다는걸 알수 있는거죠!

그래서 감태 효능 들어있는 영양제를 먹

어야겠다는 생각을 했는데 제가 생각했던

것 보다 다양한 제품들이 나와있더라구요 

어떤 걸 먹어야 효과적일까 싶어서 여러가

지 조건들을 비교 해보니까 가장 괜찮던 

제품이 바로 휴럼에서 나온 리얼슬립이라

는 제품이었는데요 

요 제품은 우선 식약처로부터 확실한 인증

을 받은 제품이라는게 가장 좋더라구요 

감태 효능이 최근에 수면에 좋다는 입소문이 나면서 

효과도 검증받지 않은 것들도 많이 

나오고 있어서 문제라고 하더라구요 

감태는 환이나 분말 같은 경우에는 식약처 인증이 

없는 게 많아서 더 조심해야 한다고 하는데요 

식약처 인증이 없으면 효과나 안전성이나 

다 보장이 안되는거나 다름없잖아요

그걸 굳이 비싼 돈 주고 사먹을 필요는 없는 거죠!

하지만 리얼슬립은 그런 걱정 할 필요 1도

없이 제품 앞면에 깔끔하게 식약처 인증 

마크가 붙어있어서 어찌나 안심이 되던지~

혹시 수면다원검사라고 들어보신적 있으신가요? 

아마 저처럼 수면 문제 때문에 고민 해보신 분들은

 이 검사 한번쯤은 들어보신들 있으실 것 같아요 

예전에 한 예능 프로에서 출연자들이 이 

검사를 하는게 나와서 화재가 된적도 있는데요 

잠 자는 동안에 생기는 내 몸안의 변화들

을 아주 세세하게 기록을 해서 수면의 질

을 확인할 수 있는 검사라고 하더라구요 

저처럼 잠을 자는데 어려움을 겪고 있는 

성인들을 대상으로 감태 효능 알아보고자

 섭취하 게 하고 이 검사를 진행했더니 

총 각성지수, 잠든 후 각성 시간, 수면중 호흡 장애 

지수 와 같은 수면의 질을 파악 할 수 있

는 지표가 모두 개선되는 결과가 나타났다

고 하더라구요!

게다가 리얼슬립이 좋은게 주원료와 부원

료의 조합이 최적의 조합이라는 점인데요 

감태 효능 제품 같은 경우에

보통 주원료만 신경쓰고 부원료는 대충 보

는 경우가 많은데 꼭 부원료까지 확인을 

하는게 좋다고 하더라구요~

그런데 요건 주원료인 감태 추출물 외에서 

총 10가지의 잠에 도움이 되는 부원료가 

가득했는데요

그중에서도 홍경천, 미강추출물, 시계꽃추

출물이 눈에 띄더라구요

홍경천은 스트레스를 받을 때 나타나는 코

르티솔을 억제해주는 걸로 유명한 성분이에요 

우리가 잠을 자는데 가장 큰 방해 요인이 

바로 스트레스 잖아요 그런데 그걸 완화시

켜줘서 잠을 자는데 도움이 된다고 하더라구요 

미강추출물은 쌀겨인데요 쌀에만 특이하게 

들어있는 감마 오리자놀과 파이토스테롤 

성분이 숙면을 유도하는 역할을 한다고 하더라구요 

시계꽃추출물은 오래전부터 불안과 불면에 

도움이 된다고 해서 써왔던 전통적인 허브 

진정제 라고 하더라구요 

가바 수용체 증가에 관여해 불안과 불면에 

도움이 된다고 하더라구요~

게다가 요 제품은 만들어 지는 

과정까지 마음에 쏙 들더라구요!

일단 제주산 감태를 사용하고 있다는게 마음에 들었어요 

제주산이 최상의 품질이라고 하더라구요 

이렇게 얻은 자연산 제주 감태를 수집해서 

세척하고 녹축하는 등에 과정을 총 14단계

나 거친다고 하니까 얼마나 꼼꼼하고 철저

하게 제품을 만드는 지가 느껴지더라구요 

또 GMP인증마크까지 받았다고 하는데요 

GMP인증이란 식품, 의약품 안전성과 유효

성을 품질면에서 보증하는 조건을 뜻하는 

마크라고 하더라구요 

그래서 감태 효능 찾아보시는 분들에게

적합한 제품이라고 할 수 있죠.

그리고 요건 간편하다는 것도 참 좋아요~

감태 효능이 아무리 몸에 좋다고 해도

먹는게 불편하면 꾸준하게 못먹게 되잖아요 

특히 저처럼 바쁜 직장인들은 밥도 챙겨 

먹기 힘든데 언제 영양제까지 챙겨 먹겠어요

그래서 무조건 먹는 방법이 편했으면 좋겠

다고 생각했는데 요건 하루 한알만 먹으면 

식약처가 권장하는 하루치 권장량을 채울 

수 있기 때문에 너무 편하더라구요!

감태 효능 좋다고 너무 많이 먹으면

오히려 부작용이 올 수도 있어요! 

게다가 알약 크기도 딱 적당해서 목넘김도 

부드럽고 부담없이 먹을 수 있었어요~

오랜 불면증을 겪다가 이대로 방치하면 정

말 몸도 마음도 망가질 것 같다는 위기감

이 들더라구요 

그래서 최근에 가장 핫하다는 감태 효능이 

들어간 리얼슬립이라는 제품을 사서 먹기 

시작했는데요 

아직 2주정도 밖에는 지나지 않았기 때문

에 먹고 나서 바로 꿀잠자고 이런거는 아

니에요 

근데 확실히 그전보다는 편안하다고 해야

될까요? 그런 느낌이 들어서 만족하고 있

어요 

어차피 수면문제는 단기간에 해결 되는게 

아니니깐요 감태 효능 보려면 꾸준하게

요거 먹으면서 노력하다 보면 더 좋아질 것

 같다는 생각이 들더라구요 

게다가 요건 수면제처럼 오래 먹어도 내성

이나 부작용이 생기는 것도 아니니까 초조

해 지지 않더라구요~

그리고 리얼슬립 먹으면서 평소 가지고 있

던 생활습관들도 하나씩 고쳐가기 시작했는데요

감태 효능 제대로 보려면 이런 부분도

고쳐야 겠죠?

일단 잠자는 시간을 통일하는게 중요하더라구요 

그전에는 잠 자는 시간이 들쑥날쑥 했거든요 

근데 요즘은 되도록이면 12시전에는 침대

에 누우려고 하고 있어요 

그리고 자기전 30분 전부터는 스마트폰이

나 컴퓨터 같은 기계들 사용하는 것도 중지

이런 기기들에서 나오는 불빛이 잠을 자는

데 방해가 된다고 하더라구요 

그래서 잠자기 30분전부터는 조명도 어둡

게 바꾸고 잠을 잘 수 있는 분위기를 만들어 주고 있어요 

또 그전에는 늦게까지 잠이 안오다 보니까 

배고프다고 치킨이나 피자 같은 야식시켜 

먹고 그랬거든요 

근데 자기전에 이렇게 과식을 하게 되면 

숙면을 방해한다고 하더라구요 

그래서 요즘은 8시 이후에는 되도록이면 

아무것도 안먹으려고 하고 있답니다~

이렇게 생활습관을 하나씩 바꿔가면서

감태 효능 느낄 수 있는 리얼슬립 챙겨 먹다 보면

저도 머지 않아 꿀잠  자는 날이

오지 않을까 기대가 되네요~!